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Conférence sur le « SOMMEIL »

17 mars de 15 h 30 min à 19 h 30 min

17ème Journée du sommeil

« Le sommeil : En prendre soin et Identifier les troubles »

Organisé par : le CCAS d’Auribeau sur Siagne

Site : Institut Nationnal du Sommeil

Intervenante : Aurélie MEYER-MAZEL, Psychologue et formatrice spécialiste du sommeil.

1 rue Jean Giono 06810 Auribeau Sur Siagne

TEL :06 60 04 20 05

Programme:

15h30-17h « Les troubles du sommeil : Que faire ? Quand consulter ? »

  • le sommeil normal : Durée et fonctions du sommeil.
  • Savoir repérer les principaux troubles du sommeil : insomnie, apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, décalage de phase,…
  • Quels sont les différents traitements proposés ? : Thérapie comportementale, Hygiène du sommeil, médicaments, Pression Positive Continue,…
  • Quand et où consulter ?
  • Questions-Réponses18h00

    19h30 «l’ Insomnie : mal du siècle ? Comment prendre soin de son sommeil ? »

  • Le sommeil normal : Combien de temps dort-on ? À quoi sert le sommeil ?
  • Définition de l’insomnie et les différentes causes de l’insomnie
  • Comment prendre en charge l’insomnie ?
  • Les conseils pour prendre soin de son sommeil
  • Questions-réponses

Détails

Date :
17 mars
Heure :
15 h 30 min à 19 h 30 min

Lieu

ANCIENNE ECOLE DU VILLAGE
Place en l'Aire
AURIBEAU SUR SIAGNE,
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