Ateliers

ATELIERS 2021/2022

ATELIER SOPHROLOGIE – OCTOBRE NOV 2021

Les régimes de retraite et leurs partenaires se sont engagés dans une démarche active de prévention auprès de leurs assurés à travers l’Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (l’ASEPT) de la régions Provence-Alpes Côte d’Azur.

Les objectifs ? Préparer son avancée en âge et préserver son autonomie à travers un parcours de prévention santé. Celui-ci s’articule autour de forums, conférences-débats et ateliers gratuits.

En mai dernier Mme PAGANIN Michèle, Présidente du CCAS d’AURIBEAU S/S a signé une convention de partenariat avec cette association.

Aussi, en octobre dernier un atelier « Bien-être par la sophrologie » s’est déroulé tous les lundis, salle L.Mallet au village.

Cet atelier, entièrement gratuit, comportait 13 participants et s’est déroulé sur 8 séances hebdomadaires.

C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.

Cet atelier de sophrologie ludique et pédagogique était animé par Cynthia Ferreira, Sophrologue Caycédienne/ Animatrice Do In,

permet de :

  • se détendre
  • gérer son stress
  • favoriser un sommeil de qualité
  • activer la confiance en soi

 

ATELIER WEB

Toujours en partenariat avec l’ASEPT, un Atelier WEB pour les séniors se déroulera du 18 JANVIER AU 22 MARS 2022.

Tous les mardis de 14H à 16H.
Le but :

* Se repérer dans l’univers de l’informatique
* Se connecter à internet sans risque
* Communiquer avec son entourage et les différents organismes
* Effectuer des démarches simples en ligne
* Utiliser les réseaux sociaux

Pourquoi ?

* Être autonome dans l’utilisation des appareils numérique
* Savoir se repérer dans l’univers de l’internet et en éviter les pièges
* Découvrir des services en lignes : loisirs, rencontres, déclarer ses impôts, consulter son compte Assurance maladie, envoyer des mails, des photos, échanger avec sa famille…)

LES PROCHAINS ATELIERS DE 2022
  • Atelier Cuisine Intergénération « Les Gourmandises de Vinou »
    Grands-parents/petits-enfants
    Préparation de pâtisserie à déguster tous ensemble.
    Date : 13 Avril 2022-14H30 Salle Annexe Ancienne Ecole village
  • Atelier Nutrition (ASEPT PACA)
    Séances pédagogiques pour être en capacité de faire des choix éclairés sur son alimentation
    Date : du 4/4 au 2/5/22
    Tous les Lundis de 9h à 12h
  • Atelier des 5 sens (ASEPT PACA)
    Informations scientifiques, conseils et exercices, temps d’échange sur les 5 sens et leur évolution dans le temps.
    Date : 31 MAI
  • Atelier Numérique (ASEPT PACA)
    Ce stage a remporté un franc succès. 2° édition pour tous ceux qui n’ont pas pu être pris en Janvier.
    Date : SEPTEMBRE 2022
  • Atelier « MARCHE SANTE VITAE – à la découverte du patrimoine »
    dates :

    Septembre : 21, 28
    Octobre : 5, 12, 19, 26
    Novembre : 2, 9, 16, 23, 30
    Décembre : 7.

 

  • Prévention des chutes -Gestes de premiers secours (ASEPT PACA)
    Date : Oct/ Nov 2022
  • Atelier Le bon usage des Médicaments (ASEPT PACA)
    Date : NOV/Déc 2022