En période de canicule, il est essentiel d’adopter les bons gestes pour se protéger et prendre soin des personnes les plus vulnérables. La canicule correspond à une période de chaleur intense qui dure au moins 3 jours, avec des températures qui ne redescendent pas suffisamment la nuit.
Quels sont les effets possibles de la chaleur ?
-Fatigue inhabituelle
-Maux de tête
-Crampes
-Propos incohérents
-Fièvre supérieure à 38°C
-Vertiges, nausées
Comment se protéger ?
-Boire de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif
-Se mouiller le corps (brumisations, douches fraîches)
-Manger frais et équilibré
-Éviter l’alcool
-Rester au frais ou dans un lieu climatisé
-Fermer volets et fenêtres en journée
-Prendre des nouvelles des proches fragiles
-Éviter les efforts physiques
Les personnes âgées, les enfants en bas âge, les femmes enceintes et les personnes en situation de handicap sont particulièrement vulnérables.
En cas de malaise : appelez immédiatement le 15.
Besoin d’accompagnement ?
Si vous avez plus de 65 ans ou êtes en situation de handicap, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Pour cela, contactez directement votre mairie ou le CCAS.
Toutes les informations officielles sont disponibles ici :
Canicule et vagues de chaleur : conseils et mobilisation de l’État – info.gouv.fr
Formulaire d’inscription au registre du CCAS
Les personnes fragiles peuvent s’inscrire sur le registre tenu par le CCAS afin d’être accompagnées en cas de fortes chaleurs. FORMULAIRE INCRIPT REGISTRE NOM
