LA GYMN ACTIVE SENIORS

Le CCAS en partenariat avec l’association Vitaé sport Santé et DPX sport santé vous propose plusieurs activités physiques adaptées à la rentrée de septembre 2019.

 La gym active seniors : cette activité permet de lutter contre les déficits liés au vieillissement. En outre, elle permet d’améliorer son équilibre, sa coordination, de maintenir voire d’améliorer sa force musculaire et de manière générale, cette activité permet d’améliorer son autonomie et sa qualité de vie au quotidien.

Cette activité se déroulera les jeudis de 9h à 10h (groupe 1) et de 10h30 à 11h30 (Groupe 2) du 5 septembre 2019 au 2 juillet 2020. 

Tarifs: 5€ de l’heure 

(Inscription et Renseignement : Vitaé Sport santé : 06 33 73 41 61)

 L’atelier équilibre : Ce programme d’activité physique adapté conçu exclusivement pour les personnes de 55 ans et plus permet d’améliorer l’équilibre en agissant sur l’ensemble des facteurs ayant un impact sur celui-ci. Le programme se compose de 12 séances d’1h et il est gratuit pour les participants (financé par la Mutualité Française PACA).

Cet atelier se déroulera les lundis de 9h à 10h du 16 septembre 2019 au 9 décembre 2020.

(Inscriptions et Renseignements: CCAS d’Auribeau – 04 92 60 20 24)